ทักษะความสุข

รายละเอียด : ทักษะความสุข จากพอดแคสต์ยอดนิยม "ความสุขโดยสังเกต" ถูกเรียบเรียงและขัดเกลาใหม่เอี่ยมเป็นเล่มนี้ หนังสือที่จะพาคุณผู้อ่านไปสำรวจ "ความสุข" ในหลายแง่มุมว่าด้วยเหตุผลกลใดเราจึงสุขและทุกข์ ผ่านมุมมองของจิตวิทยา วิทยาศาสตร์ สารเคมีในสมอง ความรัก กิเลส การจัดการเวลา สังคม ไปจนถึงดีเอ็นเอ เพื่อให้เห็นว่าในส่วนหนึ่งความสุขฝึกกันได้ เราสามารถสร้างนิสัยของความสุขให้กับตัวเอง แต่ก่อนอื่นต้องรู้ก่อนว่า "ทักษะ" ที่ว่านั้นคืออะไร สารบัญ : ทักษะความสุข ความสุขคืออะไรนิยามตัวตนที่งดงามอภัยคนที่ทำให้เราเจ็บหมื่นพันความสุขที่ถูกละเลยเป็นมิตรกับความเครียดก้าวออกจากหลุมความคิดลบอยู่ตรงนั้นเพื่อใครสักคนบางคนเกิดมามีความสุขน้อยกว่าคนอื่นงานและความหมายฯลฯ