NaiBook
ทั้งหมด
ชื่อหนังสือ
ผู้แต่ง
สำนักพิมพ์
หน้าหลัก
นิยาย
หนังสือวายยูริ
นิยายแปล
วรรณกรรม
หนังสือบทความ สารคดี
หนังสือเตรียมสอบ แนวข้อสอบ
การ์ตูน
หนังสือเด็ก
แม่และเด็ก
หน้าหลัก
EMOTIONAL AGILITY เท่าทันอารมณ์ก็เข้าใจตนเอง (พิมพ์ครั้งที่2)
-10%
EMOTIONAL AGILITY เท่าทันอารมณ์ก็เข้าใจตนเอง (พิมพ์ครั้งที่2)
ผู้แต่ง:
ซูซาน เดวิด (Susan David)
สำนักพิมพ์:
Be(ing) (บีอิ้ง)
หมวดหมู่:
จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง
เรื่องย่อ
รายละเอียด : EMOTIONAL AGILITY เท่าทันอารมณ์ก็เข้าใจตนเอง (พิมพ์ครั้งที่2) เราทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาดมาก่อน และหลายคนก็ทำผิดพลาดซ้ำเดิมเรื่อยมา จนความผิดพลาดนั้นกลายเป็นความคิดในแง่ลบเมื่อต้องพบกับเหตุการณ์ที่เคยทำผิดพลาดซ้ำๆ อีก การติดกับดัก จมจ่อม และตัดสินใจทำสิ่งใดๆ ด้วยความคิดด้านลบไม่ได้ช่วยอะไรเราเลย อีกทั้งยังจะทำให้ชีวิตตกต่ำลงเพราะพลาดโอกาสดีๆ ไปหมด หลายคนรู้ว่ามันเป็นแบบนั้นและก็อยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่เอาเข้าจริงก็ก้าวออกจากกับดักความคิดลบไม่ได้ ทำไมจึงเป็นแบบนั้น ก็เพราะเราไม่มีความคล่องแคล่วทางอารมณ์นั่นเองความคล่องแคล่วทางอารมณ์ (Emotional Agility) คือ การฝึกจิตใจของเราให้รู้เท่าทันความคิด อารมณ์ ความรู้สึกด้านลบที่เกิดขึ้นเมื่อพบกับเหตุการณ์ต่างๆ ว่า ทำไมเราจึงคิดอย่างนั้น รู้สึกอย่างนั้น และตัดสินใจไปอย่างนั้น และเมื่อเรารู้เท่าทันอารมณ์ความรู้สึกแล้ว เราก็จะไม่เอาความคิดหรือความรู้สึกลบๆ เหล่านั้นมาเป็นปัจจัยในการตัดสินใจของเราอีก ซึ่งจะทำให้เรารับรู้สถานการณ์ปัจจุบันที่กำลังเกิดขึ้นตรงหน้าอย่างที่มันเป็นจริงๆ ไม่ใช่สถานการณ์ที่ถูกฉาบเคลือบด้วยความคิดลบๆ ที่ไม่ได้เกิดขึ้นจริงเลย เราจะสามารถหลบหลีกความคิดและความรู้สึกที่ผิดพลาดเดิมๆ ที่ฝังรากลึกอยู่ในจิตใจของเรามานานได้ เราจะเป็นอิสระอย่างแท้จริง การตัดสินใจของเราจะอยู่บนพื้นฐานขอความจริงชัดเจนขึ้น กระฉับกระเฉงขึ้น แม่นยำขึ้น และตัดสินใจได้ดีขึ้น
฿296
฿329
ประหยัด 10%
Add to cart
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
-5%
วิธีฝึกใจให้แกร่ง รับมือได้ทุกปัญหา
Gail Dazelle,MD
฿152
฿160
Add to cart
-5%
ฤดูกาลเปลี่ยนผัน แต่ความสุขฉันยังคงเดิม
Sullin
฿328
฿345
Add to cart
-5%
Stoic at Workชีวิตทำงานเฮงซวย แต่ผ่านได้
Annie Lawson
฿309
฿325
Add to cart
-10%
จนเลี้ยวซ้าย รวยเลี้ยวขวา
กันต์ รตนาภรณ์
฿356
฿395
Add to cart
-5%
บันไดมหัศจรรย์ สร้างสรรค์ความสำเร็จ
นโปเลียน ฮิลล์ (Napoleon Hill)
฿569
฿599
Add to cart
-5%
How Starbucks Saved My Life : วิถีสตาร์
ไมเคิล เกทส์ กิลล์
฿280
฿295
Add to cart