1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน

รายละเอียด : 1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน 30 กิจวัตรง่าย ๆ ในยามเช้าที่มีพลังเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ/ ไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมด / ไม่จำเป็นต้องทำทุกวัน/ ทำด้วยความรู้สึกแค่ว่า "พรุ่งนี้เช้าลองทำสิ่งนี้ดีไหมนะ"- ตื่นมาแล้วทำสิ่งที่ทำให้รู้สึกดีเป็นอย่างแรก- เขียนความรู้สึกของตัวเอง แล้วอ่านออกเสียง- ถามตัวเองว่า "เรื่องที่ต้องทำให้ได้ในวันนี้คืออะไร"- ใส่ "ช่วงนั่งเหม่อเฉย ๆ" ลงไปในตารางงาน- ถ้ามีอะไรที่ทำพรุ่งนี้ได้ให้ทำพรุ่งนี้- สแกนร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า 1 นาทีหลังตื่นนอนคือช่วงเวลาทองที่คุณสามารถสร้างชีวิตที่ยอดเยี่ยมขึ้นมาอย่าปล่อยให้มันผ่านไปอย่างสูญเปล่า แค่นำ 30 กิจวัตรเหล่านี้ไปใช้ไม่ต้องทำทั้งหมด ไม่ต้องทำทุกวันแล้วคุณจะพบว่าชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างคาดไม่ถึง