หายใจแบบเจ้าหมี (ปกแข็ง)

รายละเอียด : หายใจแบบเจ้าหมี (ปกแข็ง)       สัมผัสกับความสงบไม่ว่าเธอจะอยู่ที่ไหน ! ผ่อนคลายเหมือนกับเจ้าหมีที่กำลังจำศีล ด้วยการหายใจเข้าออกช้า ๆ และสม่ำเสมอ ! ช่วงเวลาฝึกสติสำหรับเด็ก นำเสนอกิจกรรมฝึกสติที่เข้าใจง่ายเพื่อให้เด็ก ๆ  สามารถจัดการกับร่างกาย ลมหายใจ และอารมณ์ของตนเองได้