สงบแบบเจ้าแพนด้า 30 ช่วงเวลาเสริมสร้างสติ (ปกแข็ง)

รายละเอียด : สงบแบบเจ้าแพนด้า 30 ช่วงเวลาเสริมสร้างสติ (ปกแข็ง)       สูดลมหายใจเข้าลึก ๆ แล้วปล่อยลมหายใจออกจนสุดพร้อมลุยไปกับวันดีๆ แล้วหรือยังกิจกรรมในหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้เธอมีสติและความสงบในทุกช่วงเวลาของชีวิต ตั้งแต่เช้าจรดเย็น• เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสดใส ไม่ว่าจะเจอสภาพอากาศแบบไหน !• ออกไปสำรวจดลกกว้างรอบตัวในช่วงเวลาเดินทาง• ปลุกพลังสมองให้พร้อมก่อนเริ่มต้นการเรียนรู้• ใช้จินตนาการให้เต็มที่ในช่วงเวลาเล่นสนุก• ลิ้มรสทุกคำที่ได้หม่ำด้วยความตั้งใจในช่วงกินข้าว• ปิดท้ายวันอันแสนวุ่นวายด้วยการปล่อยใจให้ผ่อนคลายเข้าสู่ห้วงนิทรา