แหลกสลายเพื่อกลายร่าง

รายละเอียด : แหลกสลายเพื่อกลายร่าง       แหลกสลายเพื่อกลายร่าง เป็นหนังสือเยียวยาใจที่เล่าในรูปแบบ “จดหมายถึงตัวเอง” ผู้เขียนถ่ายทอดประสบการณ์จริงจากการผ่านช่วงชีวิตที่ล้มเหลวและแตกสลาย จนได้เรียนรู้การหันกลับมาโอบกอดบาดแผลภายในและพบหนทางสู่การเปลี่ยนแปลง    เนื้อหาแบ่งออกเป็น 3 ช่วงการเดินทางภายใน:1. มองให้ลึก — การกล้าเผชิญกับความรู้สึกที่เรามักหลบเลี่ยง เช่น ความโกรธ ความอิจฉา ความรู้สึกผิด ความเหงา และการผัดวันประกันพรุ่ง เพื่อยอมรับว่ามันไม่ใช่ความล้มเหลว แต่คือกลไกการเอาตัวรอดที่ครั้งหนึ่งเคยช่วยเรา2. ปล่อยวาง — การเรียนรู้ที่จะปล่อยสิ่งที่เกาะแน่นเกินไป ไม่ใช่การลืม แต่คือการให้อิสระกับใจ ผ่านการให้อภัย การกลับมารักตัวเอง และการเลือกความสงบมากกว่าความสมบูรณ์แบบ3. ใช้ชีวิตที่ควร — การกลับคืนสู่ “ตัวตนที่แท้” ที่ไม่ต้องพิสูจน์ตัวเองอีกต่อไป เป็นการใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย ฟังเสียงภายใน และก้าวไปด้วยความอ่อนโยนหนังสือเล่มนี้ไม่ใช่คู่มือ ไม่ใช่ตำราวิชาการ แต่คือ “เพื่อนสนทนาเงียบ ๆ” ที่จะนั่งอยู่ข้างผู้อ่านในวันที่เหนื่อยล้า ช่วยสะท้อนให้เห็นว่า การแตกสลายไม่ใช่จุดจบ แต่คือจุดเริ่มต้นของการกลายร่างเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่สงบ ชัดเจน และเบาสบายกว่าเดิม