เลิกได้ไหม หัวใจขี้กังวล

รายละเอียด : เลิกได้ไหม หัวใจขี้กังวล          คุณกำลังปล่อยให้ความกังวล ทำร้ายคนที่สำคัญที่สุดในโลก อย่าง "ตัวเอง" อยู่หรือเปล่า... พบกับแนวทางตามหลักจิตวิทยา 4 ขั้นตอน แสนอบอุ่นและหน้าเเน่น สู่การเติบโตทางจิตใจอย่างแท้จริงขั้นที่ 1 การเข้าใจตัวเองขั้นที่ 2 ความพยายามเล็กๆ ในชีวิตประจำวันขั้นที่ 3 การตัดสินใจและการเลือกขั้นสุดท้ายขั้นที่ 4 การก้าวไปสู่การเป็นตัวเองที่แข็งแกร่งขึ้งขึ้น        ก่อนที่ความกังวลจนเป็นนิสัยจะกลายเป็นโรดทางจิตเวย ก่อนที่ความกังวลจะคุกดามคุณทุกคืนที่หลับตา เรามาเปิดหนังสือเล่มนี้และ "เลิกเป็นคนขี้กังวล" กันดีกว่า