วิทยาศาสตร์แห่งการขรี้

รายละเอียด : วิทยาศาสตร์แห่งการขรี้ ด้วยข้อมูลชวนอึ้ง สนุก น่าอ่าน และได้สาระที่เอาไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน คุณจะเข้าใจว่า การขรี้ไม่ใช่แค่การปล่อยของเสีย แต่มันคือกระบวนการรีเซ็ตทั้งร่างกาย ฮอร์โมน อารมณ์ ผิวพรรณ รวมถึงปรับสมดุลสมอง ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ขับถ่ายยาก ท้องผูกเรื้อรัง หรือแม้แต่คนที่ "ขรี้เป็นปกติ" ก็ยังจะได้ความรู้ใหม่ที่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณไปตลอดกาล-----------#สิ่งที่คุณจะได้เมื่ออ่านเล่มนี้จบ? เข้าใจสัญญาณเตือนจากร่างกายผ่านอุจจาระ ? รู้ว่าอะไรควรกิน อะไรควรเลี่ยง (แบบไม่ต้องนับแคล)? ปรับพฤติกรรมใหม่ ลำไส้ทำงานดี ขรี้ง่าย สบายตัว? กิจวัตรกระตุ้นลำไส้ ขรี้ออกง่ายโดยไม่ต้องเบ่ง!? การปรับองศา "ท่านั่งส้วม" ให้การขับถ่ายลื่นไหล ลดความเสี่ยงโรคริดสีดวง