34 HOW TO จิตตื่นรู้ สู่ความสุขสมดุล

รายละเอียด : 34 HOW TO จิตตื่นรู้ สู่ความสุขสมดุล       มนุษย์มีความเครียด กังวลที่วุ่นวายและรายล้อมไปด้วยภาวะการแข่งขัน ความเจริญทางด้านเทคโนโลยีที่ทันสมัย แทบจะแยกไม่ออกว่าใครเป็นคนคิด ออกแบบหรือเป็นผู้กระทำ ดูเหมือนสะดวกสบาย แต่หัวใจกลับเหี่ยวเฉา จนไม่มีโอกาสให้ตัวเองได้หยุดนิ่ง แล้วตั้งคำถามว่า เราจะเพิ่มความสงบสุขแก่ใจอย่างแท้จริงได้อย่างไร การตั้งคำถามและคำตอบที่เสริมสร้างกำลังภายใน เพื่อความเบิกบานสดใสจากภายในสู่ภายนอกที่ดีที่สุดสำรับตัวเรา และดีที่สุดสำหรับผู้อื่น ไม่เพียงแค่ใจเราจะสบายยังสามารถสุขสงบสมดุลทั้งฐานกาย ฐานคิด และฐานจิตใจที่เป็นองค์ประกอบสำคัญสู่ชีวิตที่สมดุล ความสุขจึงเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องการและอยากให้คงอยู่นานเท่านานหรือพูดได้ว่าไม่อยากให้หายไปไหนเลย